Регулярні фізичні навантаження-запорука здорового організму. Більше того, навіть деякі проблеми із самопочуттям можна вирішити з допомогою фізичної активності.
Це, так би мовити, аксіома, котра актуальна для усіх, адже рух - це життя. Безперечно, заняття, наприклад, у спорт залі, штанга та гантелі-це не рішення для усіх. Відповідно до Вашого віку, статі, стану здоров'я та уподобань, можна обрати заняття, котрі будуть Вам до душі та приноситимуть не лише користь, а й задоволення.
У різноманітті спортивних занять, одним із найкорисніших, вважається плавання та вправи у басейні. Чому? Справа в тому, що коли наше тіло занурене у воду, нівелюється навантаження на хребет, на відміну від деяких інших видів спорту. Саме тому, часто, плавання допомагає людям у реабілітації після травм опорно-рухового апарату. Ви можете зміцнити м'язи, покращити осанку, зняти напругу у тілі, спалити безліч калорій без шкоди для здоров'я.
Що необхідно зробити, якщо Ви вирішили зайнятися плаванням? Для початку, варто відвідати лікаря. Хоча протипоказів для занять у басейні мінімум, однак, вони існують. Переконатися у тому, що Ваші дії не зашкодять здоров'ю, ніколи не буде зайвим. До того ж, необхідно отримати довідку від вузьких спеціалістів про те, що Ви можете відвідувати басейн. Коли з “паперовими” справами завершено, саме час обрати місце, де б Вам було безпечно, зручно та комфортно. Басейн у аквапарку 7 Океан у Хмельницькому-один із найкращих варіантів, адже тут використовується багатофункціональна система очистки та знезараження води, якість якої щомісяця перевіряють у державній лабораторії на дотримання держстандартів,5 доріжок довжиною 25 метрів, комфортна температура води та повітря. Тут турбуються про те, щоб Вам було добре. Що Вам знадобиться для занять у басейні?
Одяг для плавання. При виборі купальника, радимо віддати перевагу суцільному варіанту, навіть якщо Ви володарка ідеальної фігури, без зайвих декоративних елементів, який би щільно прилягав до тіла. У такому випадку нічого не буде сковувати Ваших рухів, не потрібно буде турбуватися, щоб під час занять усе залишилося на своїх місцях. Чоловікам, у цьому питанні, легше, плавки для купання-це просто плавки для купання.
Взуття. Окрім зручності, воно не повинно боятися води та, головне, підошва має бути не слизька, аби Ви не травмувалися на вологій підлозі.
Шапочка для плавання - необхідний аксесуар для усіх, хто займається у басейні. По-перше, це захистить Ваше волосся від впливу засобів, що використовують для дезінфекції води, по-друге-попередить потрапляння волосся у комунікації. Якщо ж так сталося, що волосся Ви намочили, необхідно його вимити відразу після заняття.
Окуляри. Допоможуть захистити слизову оболонку очей від подразнюючої дії хлору. До їх вибору варто поставитися серйозно-не за кольором, який зараз “в моді”, а підібрати за розміром, щоб щільно прилягали до обличчя, лише у такому випадку від них буде користь. Особливу увагу варто приділити особам, що користуються контактними лінзами. Або оберіть окуляри, які б повністю захищали Ваш зоровий аналізатор від потрапляння води, або користуйтесь одноденними лінзами, які замінюйте одразу після закінчення заняття.
Рушник та засоби гігієни. Перед початком та після закінчення занять у басейні необхідно прийняти душ. Більше того, так як хлорована вода сушить шкіру, ми б радили використовувати Ваші перевірені засоби по догляду за обличчям та тілом, які мали функцію зволоження. Тому про зволожуючий крем для обличчя теж не варто забувати.
Засіб для зняття макіяжу. Цей пункт, в більшості, стосується прекрасної половини людства. Зрозуміло, що макіяж-інколи щоденний ритуал і так стається, що на заняття Ви приходите з ним. І, навіть, якщо Ви на 100% впевнені у його стійкості, не варто займатися у басейні з мейком. По-перше, будь-яка стійка туш не витримає тривалого впливу води і це буде, в меншій мірі, виглядати неестетично, по-друге, Ви так лише шкодите своїй шкірі, не даючи порам дихати, ще більше їх забиваєте. Візьміть із собою невеличку косметичку, де б був засіб для зняття макіяжу та мінімальний набір необхідної косметики, що привести себе до ладу після занять.
Чекаємо Вас у Аквапарку 7 Океан і нагадуємо, що холодна пора року-зовсім не привід для “накопичення стратегічних запасів”, а, банально, відмовка. Заняття в басейні взимку-прекрасний спосіб загартовування та підготовки до сезону купальників, а у 7 Океані створені усі умови, щоб це було зручно та без зайвих турбот.
